創作活動に役立つ心理学

集中できないのは、集中力の問題じゃない？創作活動や勉強をしている時、気がつけばスマートフォンをいじってしまったり、YouTubeやTikTokを見てしまうことってありますよね。その度に、「なぜ自分は集中力がないのだろう」と自分を責めるかもし...